Тренеры «Пилатес РМК» | Pilates RCC прошли углублённое международное обучение

Команда «Пилатес РМК» | Pilates RCC успешно прошла углублённое международное обучение под руководством Ингриды Мичмел — эксперта в сфере движения и здоровья, специалиста по пилатесу, Gyrotonic®, Yamuna Body Rolling и интегративным методам восстановления. Обучение было посвящено трём направлениям.

В рамках тренировок по пилатесу на реформере и другом оборудовании тренеры сосредоточились не на механическом выполнении упражнений, а на понимании цели и сути каждого движения. Это поможет специалистам более точно проводить тренировку, добиваться не просто повторения упражнений, а нужного влияния на тело и здоровье клиента. Кроме того, тренеры изучили расширенный репертуар упражнений, который делает тренировки для продвинутых клиентов более разнообразными, сложными и эффективными.

Тренеры Екатерина Павлова, Оксана Телякова и Ольга Антыпко прошли также углубленное обучение по методу Gyrotonic®: оно включало освоение техник работы с дополнительным сопротивлением и усложнённой хореографией движений. Теперь тренировки на оборудовании Gyrotonic® позволят достигать еще большего прогресса в силе, выносливости и координации.

Отдельный блок обучения был посвящён методике Yamuna Body Rolling, в том числе работе в горячем зале авторских тренировок. При температуре около 40 градусов и влажности до 40% увеличивается эластичность тканей, что позволяет еще глубже воздействовать мячами Yamuna на фасция, костные структуры и глубокии слои мышц. Сочетание этого метода с авторскими программами тренировок будет способствовать снятию хронического напряжения, выравниванию грудного отдела, раскрытию таза и улучшению осанки.

Полученные знания и навыки позволят тренерам «Пилатес РМК» | Pilates RCC предлагать клиентам более персонализированные и результативные программы тренировок, учитывающие индивидуальные особенности, цели и уровень подготовки каждого человека.